måndag, februari 17, 2014

Kan jag träna?

Hittade den här sidan: http://www.kanjagtrana.se/ och där finns massor av info att ta del av. För mig just nu är rådet:

Har du en förkylning som nästan gått över, 
men en envis snuva som hänger sig kvar? 
Då är det väldigt viktigt att du är observant på hur kroppen reagerar vid träning. 
Starta i så fall lite lugnt med uppvärmning och känn efter. Känns det som vanligt kan du fortsätta.

2 kommentarer:

  1. Linda, man ska INTE träna när man mår minsta dåligt. Man ska hålla sig till en promenad. När jag var yngre (ojoj, nu låter jag gammal haha) så tränade jag lite lätt när jag var förkyld och det slutade med att jag bokstavligen dog i 10 sekunder av allvarlig hjärnhinneinflammation. Finns inga anledningar till att man ska utmana ödet, just saying ;) Men hoppas du mår bättre nu :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. precis, lyssna på kroppen är A o O =)

      Radera

kommentera gärna- då blir jag glad, men:

*använd en vänlig ton

*var helst inte anonym, har du ej blogg så skriv gärna en liten kråka =)

*inget tävlings-spam

*vett och etikett

*svarar dig ofta här i min blogg, kommenterar du hos mig tittar jag såklart tillbaka hos dig =)

*gillar du bloggen, lägg till mig på bloglovin